筋トレはしないよ、その代り

・筋トレはゼロでお願いします。

　筋トレを否定するのが九密式の秘訣。

　今までしてきた方は、すぐやめてください。

　これはうちの生徒さんに伝えていますから

　他の方は、わたしの迷言だと受け止めてください。

　筋トレのダメな理由を書きます。

　武術では、

　筋トレに代わる方法がきちんと用意されています。

　それが14の型で教えている、型1.クラスの動き、つまり=型ということです。

　ただ誤解のないよう簡単に触れておきますが

　型1.クラスに参加しただけでは

　筋トレになぜ代わるのかが理解できません。

　上級アレンジクラスの全過程を受講して頂くころになると分かってくるように

　カリキュラムしていますので

　そこまで御辛抱いただきたいと思います。

　もう一つは、

　武術として

　身体がバラバラに制御されてしまうというのがその理由です。