冷凍庫にいつまでもパイシートが残っているので
ほうれん草のキッシュを作りました。
ほうれん草と玉ねぎとベーコン、ミックスベジタブルが入っています。
青ちゃん 仕事の都合で15時半ごろお弁当を食べたってメールがあり
しかも帰り際に饅頭？もらって食べたとか言い出し
キッシュはほとんど食べられませんでした。
私が 朝食に食べたよ。
キッシュってカロリー高いよね。
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煮こぼすと栄養も出ちゃうんですが
やっぱり煮こぼさないとダメらしいです。
ほうれん草 好きなんです。
サラダほうれん草をそのままむしゃむしゃ食べるのも好きです。
ただ以前にシュウ酸が結石などの要因となるって訊きまして、
困った事があります。
その時、大量に食べなければ大丈夫だと言われたんですが、
大量に食べちゃうんです(;´Д`)ほうれん草のカレーで、
ジュース状にして使うものですから…。
その後、煮こぼせば70％ぐらい除去出来るって知りまして、
今は安心して食べてますヽ(´￢｀)ノきゃほ～♪
ほうれん草 私は好きです。
みそ汁にしたり
炒めたり
でも、食べ過ぎないように気をつけています。
こうすれば食べやすいかな。
ところで留ちゃん、同性婚ですか。
カナダは進んでます。