1月7日の日記

はろーあんです
昨日の食事会の焼き肉食べ過ぎましたｗｗ

デザートもしっかり頂いちゃった
まぁ折角買ってくれたのでたまの事なんだからいいかなぁって
今日からちょっと頑張って色々やります！

今日の体重：90.3㎏　前日比：+0.2㎏　トータル：-4㎏

半身浴30分
運動苦手の人向けのストレッチ
プランクチャレンジ
ストレッチ

食事

一人鍋

焼き餅
味噌汁
おせち

クレンズヨーグルト
ポッキー2本
カフェラテ

茶碗蒸し
納豆豚キムチ丼(ご飯100g)
水ようかん

てな感じですかね～

正月太りも増減2㎏くらいにしとかないとヤバイらしいですよｗ
クリスマス太りで91.9㎏まで増えちゃったんだけど
今月後2㎏は落としたいので頑張りたいと思います