8時間ダイエット39日目（D30）

はろーあんです
朝からバタバタしてて体重計り忘れましたｗ

今日エクササイズ増やしました

半身浴30分+ストレッチ筋トレ＋ジャストダンス4曲＋半身浴10分
朝の美活はこんな感じですｗ

クレンズダイエットはドンキで購入しました
ドラッグストアーでと思ったんだけど
ドンキで買う物があったので・・・

さっきも携帯で記事あげたんだけど
めちゃくちゃおいしかったですｗ

ダイエット食品であそこまで味がおいしいのは始めてですね
ヨーグルトに入れるのオススメですｗ

今日の食事スタート12:20くらい

・クレンズヨーグルト

・辛い焼きめし
・肉じゃが

・黒ごまバナナ豆乳
・豆乳ラテ

・カフェオレ
・アボカドと豆腐のチーズ焼き
・サラダチキンの野菜サラダ

食事終了19:00です

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