8時間ダイエット42日目（D33）

はろーあんです
昨日はテンションも上がらず
暴飲暴食した上にエクササイズもサボってしまいました。

食材を買いに行ったので
サラダチキンとローストビーフと昆布と豚肉の沖縄風煮物
の作り置きをしました。

セリアで手芸のコーナーがあって
ピアスフックとパーツを買ってきて
手作りピアスを作りましたｗ

最近ピアスとか手作り出来るんですね

まだ何個かパーツ買って来たら作れるんで作りたいと思います。
ピアスホール５個空けてるんでｗｗｗ

今日の体重は：90.8㎏です　前日比：+0.3㎏　トータル：-3.5㎏

朝美活は
・半身浴30分＋ストレッチ筋トレ+ジャストダンス4曲+半身浴20分

ダイエットも明確な目標をもうちょっと考えた方が
いいかもしれませんねｗ

今月中に90㎏切る　とかね
これなら後2週間で-0.9㎏落とせばいいかってなりますよねｗ

今日の食事スタート12:00です

・黒ごまバナナ豆乳
・ローストビーフ1枚
・サラダチキン2枚

・ピリ辛焼きめし
・カフェラテ
・オレオ2枚
・アイス黒糖ラテ

・豆腐ハンバーグ
・目玉焼き
・レタス
・ナムル
・黒糖ラテ

食事終了20時

こんな感じです

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