こんばんはあんです
今日はダイエット休息日でダラダラしておりますｗ
明日から長女が小６に進級します
次女は明後日から晴れて小１入学です
私は晴れて自由の身ｗｗｗ
ダイエットに励みたいと思います
なんとなく痩せたいじゃホントにダイエットって続かなくて
この１～２年私は体重が変わってへんなって・・・ダメなんだけどね
明確な目標ってホント必要だよね～
近い目標でもないけど取り敢えず今年2019年中に-25㎏は痩せたいと思います
理由はですね～
3月に17回目の結婚記念日にだぁさんにプレゼントして頂いた
お洋服がそれくらい痩せないと着れないみたいでｗｗｗ
敢えて小さいサイズを買ったんですが・・・
全く着れんやん
って事でね～着たいしね～
痩せます！！！
最終的にはMサイズやLサイズ着たいですしね～
オサレショップに売ってる服も着てみたいですし～
普通のサイズの人になれるよう頑張りますｗｗｗ
エクササイズ
・半身浴1時間
食事
①黒豆入りオムライス 味噌汁 オレンジキウイ酢の炭酸割り
②ハニーミルクラテ チーズケーキ
③焼き芋 蒸し黒豆 アイスカフェオレ
④ステーキ キノコとほうれん草のソテー プチトマト 黒豆ご飯
食べて運動してたまに休息して痩せるって大道ダイエットですので
参考にならないかもしれませんが
今日の体重は：92.6㎏ 前日比：-0.4㎏です
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今日はダイエット休息日でダラダラしておりますｗ
明日から長女が小６に進級します
次女は明後日から晴れて小１入学です
私は晴れて自由の身ｗｗｗ
ダイエットに励みたいと思います
なんとなく痩せたいじゃホントにダイエットって続かなくて
この１～２年私は体重が変わってへんなって・・・ダメなんだけどね
明確な目標ってホント必要だよね～
近い目標でもないけど取り敢えず今年2019年中に-25㎏は痩せたいと思います
理由はですね～
3月に17回目の結婚記念日にだぁさんにプレゼントして頂いた
お洋服がそれくらい痩せないと着れないみたいでｗｗｗ
敢えて小さいサイズを買ったんですが・・・
全く着れんやん
って事でね～着たいしね～
痩せます！！！
最終的にはMサイズやLサイズ着たいですしね～
オサレショップに売ってる服も着てみたいですし～
普通のサイズの人になれるよう頑張りますｗｗｗ
エクササイズ・半身浴1時間
食事①黒豆入りオムライス 味噌汁 オレンジキウイ酢の炭酸割り
②ハニーミルクラテ チーズケーキ
③焼き芋 蒸し黒豆 アイスカフェオレ
④ステーキ キノコとほうれん草のソテー プチトマト 黒豆ご飯
食べて運動してたまに休息して痩せるって大道ダイエットですので
参考にならないかもしれませんが
今日の体重は：92.6㎏ 前日比：-0.4㎏です
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