アケオメです

アケオメです

2021年
明けましておめでとうございます！

去年は色々有りすぎました。
義母問題であったり旦那さんの心筋梗塞であったり
健康ってホント大事
生きててなんぼってほんま思った

旦那さんも仕事に復帰しました！！

やっぱ人間て心配事あると食べられへんし
旦那さんが亡くなるかもしれないってなるとマトモに食べられなくて
痩せた体重なのでそれから開放されるとバァーーーってリバウンド力
ハンパじゃないですよねぇーーーｗｗｗ

えーーーーっマジかｗｗｗ
体重計壊れてへん？？ってなった

正直・・・2020．12/14の時97.4㎏ｗｗｗ

もう笑うしかないよね～

49歳・・・40代最後なのですが
のんびり緩くダイエットして行きたいと思います

取り敢えず月-1㎏～-2㎏ペースで落として行ければと思ってます

今日の体重96.3㎏
トータル-1.1㎏です

年間-12㎏～-24㎏落とせたらいいかなぁ

自分の美容の概念として
めちゃくちゃ痩せたいとかないのでちょいぽちゃ位の体型目指してます
胸もお尻もある程度肉感のある体というかｗ

ダイエットは
1日3食タンパク質、脂質:、炭水化物をバランス良く
おやつはなるべく食べない方向で

まぁ続けられないムリな事や食べ過ぎてもご飯は抜かないように
って感じですかね～

健康的に一生やれる事を継続して行きたい
10年後も旦那さんと健康的に幸せに暮らしたいですから

こんなあんですが今年もよろしくお願いします！


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