8時間ダイエット12日目（Ｄ３）

はろーはろあんです

8時間ダイエットも12日目
昨日は食べすぎ気味だったのでちょっと今日は気を付けようとは
思ってます

明日は運動会です
お姉ちゃんもチビも出るらしいので・・・
先週雨で延期になったんですよ
明日は晴れるかしらｗｗ

明日中止になったらなくなるそうなので
楽しみにしてるみたいだし晴れるといいな

てか腹ぺこですｗｗ

16時間の断食が一番苦痛ですなｗｗ
ある程度ガマン出来るようになった


食事は13時30分からスタート予定だけど
何食べよ～かなぁー

・味噌ラーメン
・ジャムバタートースト（グラハムパン）
・アーモンド2粒
・デーツ1粒
・さきいか2本
・ミンティア1粒

・アーモンド3粒
・生姜ココア
・鯛焼き１／４個

・ご飯
・オクラ納豆
・水餃子と野菜のスープ
・野菜たっぷり海老タマ
・カフェオレ

食事終了20時２０分くらい



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