3月31日

こんばんはあんです

今日で3月おわりなんだなぁ～って
今日はホントに天気も変だったなぁ・・・
あーお花見来週くらいには行けるといいなぁ～
去年はバタバタしてて行けなかったんだよね～

今年は絶対行きたい！！

今日はお義母さんを買い物に連れて行ったりして
お義父さんの介護がホントに大変で・・・相当ストレス溜めてる
かんじなんだよね～
だぁさんもイライラしてたりする
あー介護するお年寄りがいるってだけでこんなに感じになるんだぁ・・・
これから先少子化でお年寄りが増えて行くんだろうけど
しっかりしなきゃなぁって思う今日この頃です

今日はダイエット休息日だったから
あんまり考えず食べちゃったｗｗ

朝：ピザ　カレーソバめしちょっと　いちご酢の炭酸割り

昼：クルミチーズパン　夕張メロンソーダ
　　これコストコのやつねｗｗ
　　めっちゃ好き

夜：チゲ鍋　雑炊

子供がチゲ鍋が食べれるようになったので久しぶりに食べた
薄揚げを買ったのにお義母さんとこに行っちゃったかなｗｗ

間：クレンズダイエット　黒豆＋焼きバナナ

黒豆ダイエットと焼きバナナダイエットをプラスしようと考えてます
お試しで蒸し黒豆と焼きバナナ投入クレンズヨーグルトを食べてみました
以外とおいしくて続けて行けそうなのでちょっと
頑張って黒豆料理検索しょ
朝の定番のメニューにはしていきたいかなぁ～

エクササイズ
・半身浴1時間
・スクワット45回
・リバースクランチ45回
・プランク30秒
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