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凄すぎる効果　ゴマを毎日食べよう

食と健康と知識
2022-08-22 22:28:00
食物繊維
抗酸化物質
ビタミン　ミネラル
意外にもタンパク質も含まれている
糖質を摂取する時にタンパク質と脂質を同時に摂取すると血糖値の上昇が抑えられる。
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