こんにちは、MAOです。今回、主人が不機嫌になって、ごはんを食べてくれないとか、帰りが遅い...

おはようございます、MAOです。家族内のことで、いろいろありまして…書き始めたら愚痴ばっか...

こんにちは、MAOです。昨日は、一日中、自分の思考とか、感情などを観察してみました。朝起きて、意味もなくどよよんと重たい気分から始まり…やろうと思う仕事が捗らなかったり、午後からは...

こんばんは、MAOです。私をネガティブにする要素、２つ目は、姑の介護です。これは…対処の仕...

おはようございます、MAOです。昨日と今日は、無事に機嫌良く、姑はデイサービスに行ってくれました。ありがたいことです。昨日の朝考えたのですが、ネガティブな感情をなくすと言っても、ネ...

こんばんは、MAOです。最近のダイエットの経過ですが、グラフで見るとこんな感じです。一年の推移はコチラ↓ゆっくりですが、減少傾向にあるのは、甘いお菓子を控えるようになったことと、い...

こんばんは、MAOです。私は、主人が代表をしてる会社の事務員をしているのですが、６年前、会社を立ち上げた頃は、事務員は1人で、バタバタしてましたが、今は、３人になったので、正直、私...

おはようございます、MAOです。最近、よく考えるのですが…最近起こる問題的なことは、自分が...

こんばんは、MAOです。今朝は、悩みに意識を向けると、今の悩みが、ドドドドっと押し寄せてきた感じで、真面目に苦しくなってしまい、気持ちが落ち着くまで、ひたすら書き続けた感じになりま...

おはようございます、MAOです。先日、こんな本を買ってサラサラっと読みたいところだけ読んだ...