夜寝なきゃいつ寝るの

　●　夜ベットに横になり約５分後おこる

　●　首がだるくなり始める

　●　左上肢に違和感
　
　○　とりあえず首をゆっくり回す

　●　楽になった気がする　

　●　首がだるくなり始める

　●　左上肢に違和感

　○　無視　ひたすら無視

　●　首の左側～左肩甲骨にかけて気持ち悪い違和感

　☆ 違和感が気になってイライラ

　●　左上肢の痺れ

　●　ビクン!!　っと、左上肢が勝手に動く

　○　あーーー!!　なんなのーーー!!　な勢いで　左側をグリグリ

　●　もう　そんな方向にそんなに回る？！　
　　　って位　変な向きに腕をおく
　
　例)　右側を下に横向きに　真後ろに伸ばす
　　　　この時のポイントは　手の甲をしっかりベットにつける

　上を次の日おこなっても　全然ダメ

　
　こんなのが毎夜続きます。ココロ折れちゃいます。

槇原敬之【遠く 遠く】 歌詞

作詞：NORIYUKI MAKIHARA
作曲：NORIYUKI MAKIHARA

遠く遠く離れていても
僕のことがわかるように
力いっぱい　輝ける日を
この街で迎えたい


外苑の桜は咲き乱れこの頃になるといつでも
新幹線のホームに舞った
見えない花吹雪思い出す

まるで七五三の時のようにぎこちないスーツ姿も
今ではわりと似合うんだ
ネクタイも上手く選べる

同窓会の案内状　欠席に丸をつけた
「元気かどうかしんぱいです。」と
手紙をくれるみんなに

遠く遠く離れていても
僕のことがわかるように　
力いっぱい　輝ける日を
この街で迎えたい


いつでも帰ってくればいいと
真夜中の公衆電話で　言われたとき　笑顔になって
今までやってこれたよ

どんなに高いタワーからも
見えない僕のふるさと
失くしちゃだめなことをいつでも
胸に抱きしめているから

遠く遠く離れた街で
元気に暮らせているんだ
大事なのは
“変わってくこと”
“変わらずにいること”


同窓会の案内状　欠席に丸をつけた
だれよりも今はみんなの顔　
見たい気持ちでいるけど

遠く遠く離れていても
僕のことがわかるように
力いっぱい　輝ける日をこの街で迎えたい

僕の夢をかなえる場所はこの街と決めたから

夏から秋へ、秋から冬へ

　この数ヶ月間、いろんな事があった。

　自分の中を整理する事に　
　　　　もう少し時間が必要みたい。

　決して忘れない。

　忘れるはずがない。

　
　ありがとう。

　ごめんなさい。


　本当に、ごめんなさい。

　本当に、ありがとう。

幸せのおすそわけ

　デザートは、人を幸せにする。

戻ってこーーーい

感謝の気持ち　

どう伝えればいいのだろう


ありがとう

？

凄くありがとう

？


それとも

ごめんなさい


分かんない

はあ...

どうして私は...


って
また、いつものネガティブモード突入？！


ダメだ～

戻ってこーーーい

まだまだ　前向け発言発令中だぞ！


うし！

感謝の気持ち
勿論　伝えなきゃいけないけど、
感謝の気持ち
常に　持ち続ける事も大切。


ありがとう。
ありがとうございました。
ごめんなさい。
すみませんでした。

前向き発言じゃありませんw

さあ　終わった。

さあ　始まる。


充分　充電出来たはず！

季節の流れを　ただ見ていた訳じゃない


変わらなければいけない自分。
変わらなくてもいい自分。

全てが自分なんだから、丸々受け入れちゃうつもり。　
その予定。

予定は未定よね。


それでもいいじゃない

予定でも、未定でも。


悔しいなら、前を向け！

今は、今しかないのだから

どんな顔してたって構わない

泣いてたって。
笑えてなくたって。

涙はいつか枯れる？
そんな訳ない

枯れるんじゃない

涙を拭う　その腕が
歯を食いしばる　その唇が
泣くなと願う　そのココロが

涙を止めようと行動を起こす。


おっ！　珍しく前向き発言じゃん

前向き発言...
違うな
前向け発言だ

前向け発言は、どーせ2～3日すれば、撤回しちゃうんだろうな～

それでもいいじゃない

落ちて　堕ちて　おちまくればいいじゃない。

マイナスより、下がないのなら　それは幸せな事ね

また自分自身を見つめ直す事が出来るもの


今も、嫌いよ。
こんな私なんて。

だからこそ、感謝出来る。
私は、一人じゃなんにも出来ないから
沢山の人に、気を使わせ、助けられ、支えられ...。


さあ　終わった。

さあ　始まる。

違うよ
終わってもいなければ、始まってもいないんだ


充分に充電出来たはず

さあ　手を繋ごう

後悔なんてしたくない

互いのコトバが違っても　後悔したくない
そのキモチは同じはず。


マイペースは、ゆっくりって意味じゃない

自分の歩幅で


前へ　前へ・・・。

お腹痛い(T-T)

う～
朝晩、凄く冷えて、寒すぎて眠れない毎日
眠れないのは別に大丈夫だけど
風邪引かないように気をつけてたんだけど...

骨が痛いorz　身体が怠いorz
おまけに、お腹が雷ならしてる～
| WC Ю☆ヾ(-ω-;)㌧㌧㌧㌧!!!!!!!

でも、熱をはかっても、35,7℃　orz

低っ！


っき、気合いで乗り切るう～(つД｀)

見ている世界が全てじゃない

私が居る世界が　私の見ている世界が　
全てじゃない。

どうか　顔をあげて。

うつむく時間も、必要ね。

でも、少し位、自分を愛でてあげて。


今、居る世界が全てじゃない。

今、見ている世界が全てじゃない。


自分に期待なんてしていない。

他人に期待なんてしていない。

明日に期待なんてしていない。

遠い未来に期待なんてしていない。


否定して生きるのは　簡単ね...。


現実から目をそむける。


受け入れて...
どうか、自分自身を受け入れて。


下ばかり向いてちゃ、
さしのばされた手に気付かない。

上ばかり向いてちゃ、
自分を必要としている事に気付かない。


難しいね...。

生きるって...。

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　どうして私は、
　　　人から逃げてきたのか。
　
　どうして私は、
　　　人との関わりから逃げてきたのか。

　人に近づけば、
　　　　　傷つける。

　違うな...


　自分が　
　　傷つく事が怖いのね。

　私はなんて卑怯な人間なんだ...。

　
　自分自身で、壁を作っている。

　
　一歩踏み出す勇気が欲しい...

　
　忘れられる事には慣れている。

　忘れられる事には、何の恐怖もない。

　でも、でも...

　自分自身が忘れてしまう事が怖いの...。

　
　
　

KOKIA 人間ってそんなものね 歌詞

完璧な理思になりたかったの？
誰かを真似てただけでしょう？

どんな飛び方だってよかったのよ？
飛びたつ勇気が大事なんでしょう？

「もうダメだなんて」言ったりもするけど
泣いて　笑って　悩んで　起きて　
感じる全てが自分になってく
生きてるって　自分でいるって　当たり前の幸せが嬉しい

信じるって　頑張るって　
その度何度もやり直して
人間ってそんなものね　許し逢えるって素晴らしい


カッコつけるのは疲れたでしょ？
案外誰も気にしてないよ

迷惑をかけるのはイヤだなんて
一人で歩いて来たつもりなの？

人間って…
助け合って　肩貸し合って　
少し進んでは立ち止まって

息を吸いて　深呼吸して　
たまにはため息ついたりしながら

泣いて　笑って　悩んで　起きて　
感じる全てが自分になってく
人間ってそんなものね　許し逢えるって素晴らしい


幸せな時は誰かと　分かち合うなら
それなら苦しい時も　
一人じゃない誰かと共有できる喜び

助け合って　肩貸し合って　
少し進んでは立ち止まって
息を吸いて　深呼吸して　たまにはため息ついたりしながら

泣いて　笑って　悩んで　起きて　
感じる全てが自分になってく
人間ってそんなものね　許しあえるって素晴らしい


助け合って　肩貸し合って　
少し進んでは立ち止まって

息を吸いて　深呼吸して　
たまにはため息ついたりしながら

泣いて　笑って　悩んで　起きて　
感じる全てが自分になってく
人間ってそんなものね　許し逢えるって素晴らしい


裸の私達は誰もが　
弱さや淋しさの中に
暖かなぬくもりを探して　
どうにか進もうとしている…