01月17日 乾燥して喉大ダメージ。

01月17日 朝霞方向

今日のお天気は晴れ。風強め。和光市に乾燥注意報と強風注意報が出ています。15時ぐらいには7メートルぐらいの強風。ぱりぱりに乾燥もしています。喉大ダメージ。最高気温が10℃行かなくて寒い一日でした。

喉やられているようで痛みもですが咳が出始めると止まりません。養生しないと。

01月17日 白菜鍋

夜は白菜鍋。野菜をたくさん摂りたい。無水鍋で調理すると嵩のある白菜が簡単にたくさん摂れます。無水鍋に白菜の芯部分→お肉→白菜の葉→揚げ豆腐→白菜の葉の順にセット。カップ1杯の水と鍋キューブ2個を加え蓋をして15分ほど加熱して完成。白菜から大量の水分が出て良い感じ。野菜の出汁ですね。おいしくいただきました。

今日は家でお籠りしていたなぁ。来週は年に一度の検査・診察と出番と月イチの診察があるんだよね。一つずつこなしていかないと。

今日の和光市の最高気温は8.3℃ぐらい。
明日は今日と同じぐらいらしい。