🦠カビ🦠について

今日は、🦠カビについて話します。

😵自然界のどこにでも存在します。

🦠身近なのが真菌のアスペルギルスです。

😵カビを肺から吸うと、

　　　カビ毒(マイコトキシン)により

　　　　　　　　ミトコンドリアも弱り

　　　　　　　　　　⬇️

　　　若返りのシステムにも障害を起こし

　🪴がんの発生確率が高くなります。

　🪴認知症にも関与してます

🧹水周り、エアコン、壁、窓、冷蔵庫、

　食品、衣類など私たちの身の回りには

　数多くのカビが存在しています。

🦠黒カビは、古い家や風通しの悪い家などに

　増殖します。まめに、掃除しながら生活環境を

　確認が大切です。

　📝🤔カビ毒について話ししました。　

🎐日本は気候の特性からカビが発生しやすく、

そのおかげで味噌や醤油をはじめとする

多くの発酵食品が生み出されました。 

上手に🦠カビ達とも付き合っていきたいですね

🍀栄養や食生活のこと、睡眠のこと

　また、生活習慣についてお悩みや不安を感じておられる方、コメント欄やチャットに御連絡下さい。

バランスの良い栄養は、

　　　　　　　良い睡眠につながってきます

　　　　　　　　　栄養睡眠カウンセラー

　　　　　　　　　　ヘルスケアコーチ

　　　　　　　　　　　　前原美恵子