今日のしまなみは

今日は恒例の瀬戸田でお仕事の日

朝からお天気はよくありませんでしたが、雪は降ってなかったので一安心＾＾


お昼に仕事終了して自転車で因島へ

今日は嫁さんはこちらに行ってるのでソロで走ります


今日のテーマは心拍１３０～１４０で２時間　５０キロ目標



とその前に腹ごしらえ

家からサンドイッチ作って持ってきていたのでコレにサークルKで仕入れたメンチカツを挟んで食す。。。美味～

結局こういうのを景色のいいところで食べるのが究極に美味しいのではなかろうか。。。と思ったり



路面はところどころウェットな所もあったけどほぼ乾いていました。

ノンストップで走り続けるつもりだったけど、、、やっぱり無理(ヾノ・∀・`)ムリムリ

止まって写真撮ったり


水軍城見に行ったり


知らない道を通ろうとして道に迷ったり(笑)

やっぱり僕はシリアスレーサーにはなれそうにありませんです＾＾；




でも因島の新しい道が沢山覚えられて収穫収穫☆

今まで行ったことなかった地蔵鼻にも頑張って行ってみましたよ！




最後は歩き、、、急な階段だった～


階段上がってる時に心拍計見たら１２５拍だったよ(笑)





こんなふうに島を丸ごと探索するのもとっても楽しいですね！

今回は行かれませんでしたが、因島の【奥山】っていう山にも登ってみたいな☆



あ、結局目標の５０キロには足らず。。。４７キロ



帰りに松永のパン屋さん【CHOU-CHOU】へ



ここのくるみパンが美味しいと聞いていたのですが、売り切れ。。。

なので高カロリー補給(笑)これで今日の消費カロリーがリセットだ～(T_T)


そりゃあうまかったです。。。はい(T_T)



あ～、やっぱり寄り道大王だった。。。レースまで後３９日(；´Д`A