日曜日は朝から雨予報
なぜだか5時半に目覚めて外を見ると晴れ間があるではないの！
そそくさと着替えて出発
こんな日は近場に限る！ということでとりあえず遥照山へ
久しぶりの遥照山。。。一応。。。一応。。。。タイム計測をしてみる
んが、、、6キロちかくも肥えた身体は重く・・・ベストタイムを4分も下回る結果に。。。わかってたけどかなりショック☆
空を見上げるとまだ天気は持ちそうな予感なので . . . 本文を読む
昨日は午前中は瀬戸田でお仕事
午後からいい天気だし少しだけ走ってきました。
とは言ってもソロライドなので4時間で100キロくらい走れたらいいな～って思ってたのですが。。。
やっぱり無理でした＾＾；
体力うんぬんではなく、やっぱり僕は寄り道無しのロングライドは無理なんだな～って
出発した瞬間からどの道走ってどこに寄ろう？なんてことばっかり考えてますから
昨日も結局美星のお気に入りの家 . . . 本文を読む
今回はサグチキンに挑戦
新たに仕入れたスパイス【クミンシード】
これでぐっとカレーらしい香りがアップします。
っていうかクミン自体がカレーの匂いがプンプンするんだよね～。お腹減る香り
クミンを油で色付くまで炒め、にんにくしょうが、玉ねぎのみじん切りを加えてしっかり炒めます
しっかり炒めたらカットトマトを追加し水分がなくなるまで痛める
そこにコリアンダー、カイエンペッパー、ター . . . 本文を読む
昨日の水曜日、高梁～新見というルートでサイクリングしてきました☆
高梁の駅裏の駐車場に車を停めて、、、まずは吹屋ふるさと村を目指します。
国道180号線から吹屋に通じる85号線へ
ここから吹屋ふるさと村までのルートは秋に行われる【高梁ヒルクライム】のコース
ちょうどいいので試走してみました＾＾
最近サボリにサボった体にはちょっとばかり辛いヒルクライムでしたが、秋に向けての良い刺激 . . . 本文を読む
先日の日曜日の話
午後から大事な用事あり（高校吹奏楽部の演奏会）
なので朝一でプチ贅沢をすることに
目指すは倉敷で以前から気になっていた【木々珈琲舎】さん
お客様からいいよって聞いてたので期待も高まります。
朝の清々しい空気の中を自宅から約30キロちょっと走るとお店があります。
お店の外観もとっても落ち着いた雰囲気、清潔感があって素敵
中に入るとスタッフの皆さんが素敵な笑 . . . 本文を読む