熟成？期間が終了し、めでたく冷蔵庫へ移動しました〜
今日は早速、鶏肉を漬け込みたいと思います！
次はフランスの塩で仕込みたいの。
こうじ、買いに行こう♪
以前から気になっていた、手作りの塩麹
で、行ってきました！
塩麹講座☆
発酵食品について学んで、実際に塩麹を仕込んで
先生が準備してくれた、塩麹を使った軽食の試食
いやー勉強になりましたー
そして、美味しかったー
今は塩麹、育て中。楽しみだな☆
虫歯の疑いのある歯がみつかり・・・
今日は歯医者さんへ
銀歯がちょっと被せてあったから、麻酔もしてガリガリ削られる・・・
そして虫歯が発見され、それも削られる・・・
で、ひと段落のうがいの後
目の前のモニターには、私の虫歯のどアップ！の動画！！
「こんな感じで削り、ここが虫歯で、これも削りました」と！
えーーーーーーー！って衝撃でした。。。
というか、自分の虫歯なんて見たくない！笑
けど。
虫歯は思ったほどひどくなかったみたいで、次はもう型取り。
よかった〜
そして支払いが終わると、、、
「今後、診察券が無くなります」と。え⁈
「代わりにアプリ設定しておいてください」との事。
いやー今日の歯医者さんはハイテクだったな〜(ハイテクって 笑)
11/23追記。↓↓このクッキー、なんとジェニーベーカリーじゃなかった 笑
香港土産のクッキー
ジェニーベーカリー（いつもとは違うバージョン）
青森にお嫁に行った、ネイリスト友達がこれ持って遊びに来てくれました～（ハロウィン前ね）
かわいい☆
旦那さんが朝作ってくれたホットケーキ
バナナのせ♪
妹が行きたいと言っていた
チーズドリンクのお店へ
ミルクティーの上にふわふわのチーズドリンク・・・チーズというかミルク？
まーおいしかったけどね。。。
旦那さんとチョコレートドリンク飲みに
チョコクッキーも美味しいし、モンブランも美味しかった！！！
そして最近気に入ってるラーメン
海老ワンタンめっちゃおいしい！！！
最近外食が多いから、、絶対太ってるよな・・・
区から歯科検診のお手紙きたので
チェックしに行ってきた。
いつもクリーニングに行ってる歯医者さんでも良かったんだけど・・・
新しい歯医者さんも開拓したいなーって思って
比較的行きやすい歯医者さんへ。
チェックはあっという間に終わって
特に問題ないそうで。でも。
私としてはいい感じだったら、病院変えようと思っていたんだけど
先生、私の質問に全然ノッテきてくれなくて・・・
しかも、、、いつも行ってる歯医者さんがいかに清潔かということがわかり・・・
結果、いつもの歯医者さんでいいんだ！って思えたからいいのか。
歯医者さんは清潔じゃないとねー！
しかも、先生がたばこ臭いのはどうかと思うよー！
そして、近々乳がん検診と子宮頸がん検診も予約してる・・・（これも区の）
あとは、会社の健診の再検査も行かなくちゃいけないんだよなー・・・
病院ばっかりで忙しい・・・
ダンスのレッスンが続いて体力も落ちていたし
ストレスもまだまだいっぱいだし
こんな天気だし
ってことかな。笑
久しぶりに３８．７度の熱・・・喉も痛い
さすがにダンスのレッスンもお休みして、病院へ
処方薬を飲んだらだいぶラクになったー！
あ、でも昨日の夜からご飯も食べずに（ご飯食べられなかったから薬も飲めなかった）
水分補給と塩をなめて過ごしたんだけど
高熱で汗もすごくかいたんだけど・・・
朝トイレでめっちゃデトックス感があったのね
私の体が高熱出して、何かと戦ったんだなーって感じました 笑
本当は薬を飲まずにこうやって免疫機能ががんばってくれるといいなー
薬の副作用も怖いから。
今回は喉が炎症していて抗生物質でたから、飲むけどね・・・・・
昨日から鼻水が止まらず
熱あるんだろうな・・・とは思っていたけど
今朝、おそらく高熱出たのかな
汗だくで起きてパジャマを着替える
2時間後、またもや汗だくでパジャマを着替える
この時点で、仕事休もうと決心。。。
で、お休みしてるのにブログなんて～笑
いやーだって・・・ベッドルーム＆シーツや布団が汗でしっとりなので
ドライかけてるし（干せないし洗えない・・・）
パジャマのストックがないから洗濯もしないといけないし
昨夜、家事を全て放棄したので片づけもしたいし・・・
朝飲んだ薬が効いているうちに色々してます
（ベッドルームが乾燥するまではソファでゆっくりする～）
こんなジメジメの時期に風邪ひくと、大変だな・・・・・
不眠やストレスにGABAがいいらしいと
色々試していましたが・・・
ついには、サプリも買ってみました！
寝る1時間くらい前に1粒飲むだけだけど・・・
なんとなくいいかも。
よく眠れるー！！みたいのはない。けど。
脳みその疲労が緩和している感じはある。
途中で目が覚める回数が減ったかな。
いつも脳みそパンパンな感じだったけど、サプリを飲むとリラックスしてるようなフワッとしてるような感覚。
よって。。。。。
頭痛が激減！！！！！
これは本当に嬉しい！！！！！
ということは、私の頭痛はストレスによる不眠なんだろうと納得しました。
薬を飲むよりいいと思うので、しばらく続けてみようと思います☆
（ストレスいっぱいの旦那さんにも飲ませています）
もともと子供の頃から不眠気味・・・
だから、あまり気にしていないというか
それが普通なので、ストレスをあまり感じてはいないんだけど。
ここのところ、時間的に不規則だったり
ストレスを強く感じることがあったので
頭が疲労してる感じの不眠・・・
寝つきは悪くないんだけど、途中で何度か起きる＆目覚ましより早く起きてしまう。。。
たまたまCMで見かけたコレ買ってみました！
1本飲んだけど、途中で起きることが少なかったかもね。
GABAという成分が睡眠やストレスにいいらしいので
GABAが多いと言われているコレも買ってみました！
脳の疲労が取れないからか、5月に入ってからは頭痛がひどい・・・
漢方薬でもよくならず、鎮痛剤を飲むことが多くなってしまった・・・
（もともと頭痛も、子供の頃からある・・・）
実際は不眠よりも、頭痛の方がツライので
安眠によって頭痛がラクになるといいな。