しまパト☆

なにかで

しまむらが65周年？セールやってるって見て

しまむら発祥の小川町出身としては　笑

行かねば！と思い立ち

しまパトしてきました～



夏っぽいバッグと、65周年にちなんで65円のマニキュア☆

あと黒いパンツもGET☆

全部で3000円未満！！！

大満足

で、早速ペディキュアしてみた～



まあね、65円だし塗りにくいのは仕方がないね

きっと乾きも悪そうだ　笑

英会話～☆

だんだん難しくなってきた・・・

もともと、勉強はできないから・・・

大変だ・・・

けど、最後にしたゲームが楽しかった！



ひとつの文章の答えを探して、更に続く文章を選ぶ。

私たちのチームは1番にフィニッシュ☆


おじいちゃん達は結構単語とか知ってて、発言もすごくするんだけど

このゲームは苦手だったみたい　笑


こういうのは出来るけど、発音とか長い文章とか難しいな・・・

ホットチョコレート☆

寒い日が続きましたね・・・

ホットチョコレートな気分で、ダンデライオン♪

もちろんランチの後に

静かでいい感じの音楽が流れて美味しいホッチョコ

癒しの時間だ～



クッキーも最高に美味しかった！！

砂糖を意識してから・・・

砂糖摂取を意識してから、、

4月中旬から始めましたが

色々な変化が出てきました

まず、微熱が続きだるくなって

その後生理が始まったと思ったら、、、出血が止まらない、、、

肩こりがだいぶラク

毎日飲んでいた漢方薬は半分以下に減り

チョコレートを欲しなくなった


微熱は体温が少し上がったかららしい

生理については、ホルモンバランスが変わってきているっぽい

私の感覚ではデトックスしてる感じがある


意外な変化は、大好きなチョコレートを欲しないこと！

チョコやケーキの代わりにバナナや甘栗や焼き芋やデーツを食べて

甘酒やオリゴ糖、はちみつを砂糖の代わりにしていると

結構大丈夫みたい


生理は一応病院に行きましたが、病的なものは発見されず

やはりホルモンバランスが乱れているのだろうということでした

たったの3週間くらいでもこんなに変化が出るなんて

砂糖って、私にはあんまり必要ではなかったみたいです

漢方クリニック

何年も通っている、漢方のクリニック。

久しぶりに触診うけました～

「肩こりがヒドイ」と「ストレスがすごい」とのこと。。。苦笑

どちらも慢性的すぎて、すでに自覚が薄い・・・

けど、砂糖の摂取を意識してからか

2週間くらいだけど、、

「顔色が良いね」と。

そう。漢方薬を飲む回数も少し減らせてるし

朝一の頭痛がだいぶ減った！


あと・・・

ダンスのレッスン後やとても暑い日にすぐ熱中症になるから

スポーツドリンクを結構飲んでいたけれど

砂糖がたくさん入っているので飲まないで！と言われ・・・

これが不安でしかなかった・・・

代替え品は、なんと「塩水」！！！

私の場合はちょっとしょっぱさを感じるくらいの、薄い塩水を作って飲んでみたら

意外とイケる！

スポーツドリンクじゃなくても大丈夫みたい！！！


これからもこんな感じでゆるーーーく（ストレス溜めないようにね　笑）

健康習慣を改めます☆

5月1日☆

私の大好きな、すずらんの日♪

今年は4月初旬にすずらんの鉢植えを購入したので

もうすでにお花は終わってしまっていて・・・

来年も咲いてくれることを願って、大きめの鉢に植え替えも終わったところ。。。


そしたら、妹が「職場で咲いていたのをもらったので送るね～」と！

終わりかけだけど、まだちゃんと咲いている～



どちらもたぶん植え替えがちゃんとできているっぽいから

来年も咲いてくれるんじゃないかな！！！

楽しみです