香港 で 不眠

香港に来てから、「ああぁよく寝た！」と思ったことがありません・・・

二人とも。なぜなんだろう・・・？


旦那さんは仕事のストレスが物凄いんだと思います。

じゃ、私は？？

たぶん何もしなさすぎ・・・ですかね・・・


原因としては。。。

マンションの上の階がうるさいとか。寝室に湿気が溜まりやすいとか。狭いとか。

風水的に良くないとか？

（香港の住宅は「家でリラックスする」という概念なしで作られていると思う）

あとは気候に慣れていないのも。。。

だって、ほんの２週間前までダウン着てたのに、最近はＴシャツにカーディガンでいられる。

日差しがあればカーディガンもいらないくらい暑い！

体調もおかしくなるはず・・・・・


私の自論に「寝不足では死なない」というのがありますが。

旦那さんのように、毎日過酷な労働＆ストレスで寝不足の場合は死んじゃうかもしれない


そこで



眠りを誘うアロマオイル、ストレスを緩和するバス＆マッサージオイル、リラックス効果のあるカモミールティ、視覚で癒す生花・・・

いろいろ試してみています。

効果は、、、ぼちぼちですかね、、、


この次は香港ならでは！の、漢方にチャレンジしてみます