香港 の 紫外線

先日プールに行って、旦那さんが日焼けしてしまって（短時間なのに）

なんだか香港の紫外線が怖くなり、調べてみたところ・・・・・


こんな警告がありました。。


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紫外線指数
0-2　Low
屋外にいても安全

3-5　Moderate 6-7 High
日中はなるべく日陰にいること
肌を露出しない衣類の着用、日焼け止めの使用
帽子、サングラスを着用すること
日傘も有効。

8-10 Very High 　11以上 Extreme
外出を控えること
外出時は常に日陰に身を寄せ、でき得る限りの
紫外線対策をほどこすこと。

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天気予報を見ると、紫外線指数が載っていました。

最近はレベル１０以上・・・





私はもともと暑さに弱いので、あまり外にいないのですが

セントラルにパンを買いに行ったら（それだけなのに・・・）

熱射病？熱中症？らしい症状を発症し、、、

それに加えて、この紫外線警告・・・

引きこもり度が更に高まってしまいそうです。。。