頂き物☆

お客様から頂いた、富士山の写真

趣味で富士山の写真を撮っているそうで

フィットネスのスタッフがもらったこの写真を見て感動していたら

私にも持って来て下さいましたありがとうございます

写真とは思えないグラデーションで、遠くにある小さな三日月がいい感じ！

どこに飾るか検討中です☆


それから


たまに開催しているフラワーアレンジのレッスンで残った鉢植えの紫陽花をもらっちゃいました～

最初はすぐ枯らしてしまうから　と、躊躇していたのですが

「来年咲いたらもうけものだと思って」と言ってくれたので、頂いてきました。




癒されますねぇ～

チャレンジ・・・

先日職場でイベントがありました。

そのイベントとは、カリスマ的存在の人気インストラクターによるレッスンです！

興味はあるものの、そのバーベルを使用するレッスンは私には無理であろうと

参加するつもりはありませんでした。

ですが・・・・・

なんと！参加しちゃいました！



なるべく端っこでこっそり参加したつもりでいましたが

あきらかに他の方とは違う体つきの私。（全く筋肉の無い貧弱な体型・・・）

カリスマイントラは見逃す訳がありません（苦笑）

レッスン開始からだいぶ気遣ってもらいました・・・スミマセン・・

内容は、、、最初からバーベルを使ったもの。（もちろん私は一番軽量）

中腰の姿勢で、しかもフォームが正しくない私は

太ももがガクガク

その後はバーベルを肩に担ぎ（この表現は合っているのか？？）

上に持ち上げる。。軽量でも何度も繰り返すその動作は結構キツイっ

更に、ステップ台に横になりベンチプレスの状態でバーベルを持ち上げるなど・・・

休憩無しの６０分！


もちろん体はそこらじゅう痛くなったけれど、さすがカリスマイントラ！

すっごく楽しい６０分でしたっ

すっかりファンになってしまいました

体脂肪率５％の体、さわやかな笑顔、本当にかっこいい