筋肉痛・・・

先日久しぶりに、ヒールの高いサンダルで出かけたところ・・・

なんと。

翌日から筋肉痛・・・

翌日は膝の辺りが痛く、、、

その翌日になると、、ふくらはぎとおしりが痛い、、、



ヒールの高い靴を履くときは

膝を曲げないように、姿勢もまっすぐになるように

いつもに増して意識して歩くからでしょうね

でも・・・こんなに筋肉痛が長引くとは・・・

そしてヒールのある靴を履いて歩くと

トレーニングになるんだなーと実感


セルライトも育っていることだし（苦笑）

たまにはヒールの靴履きましょう。




疲れたので、お気に入り「OSUYA」のドリンク☆