体質改善その後・・・

砂糖摂取を制限してから、約半年。

その後の色々ですが


まず



左が1年半前のデータ、右が最近のもの

（最近はアプリでチェックしているので紙ベースが1年半前のものしかなかった）

砂糖制限をするまでは、いつも「隠れ肥満」と標準のギリギリ・・・苦笑

でもここ半年は標準とスリムの辺りで安定☆

体脂肪率も下がってるね。

1年半前はダンスのレッスンの他に必ずレッスンにも出ていたのにな。。。


それから

本当に、無駄に甘い物を欲しなくなった！ついでにお腹も空かない！

だからコンビニでお菓子を買うことが激減。スポーツドリンク購入も激減。

結果、お財布にも優しくなった！笑


あとこれは、関係してるかわかりにくいけど・・・

年齢的にホルモンバランスが崩れているのを実感している最近、、、生理が不順になっていているけれど、、、

体調が悪くない！

以前の私は絶対更年期障害で悩むと思っていた。けど。

生理は不順だけど、全然不調を感じない！

＆冷え性が改善されている気もするな～



もう頑張ってる感もなくて

自然にできるようになってきたので、きっとまだ変化があると思うんだ☆

〆のらーめん

お友達夫婦とエノテカでご飯☆

まあ、私以外がワインを飲みたいということだったんだけど。

で、その後は〆のらーめーーーーん☆

最近教えてもらった、銀座の路地にあるラーメン屋さん



上品で濃厚で贅沢な、美味しいラーメンでした！！！