少々 バテ気味です💦

朝から 用事が重なり

出たり入ったりの慌ただしい1日

こんな日は 熱中症とコロナ感染に気をつけよう

暑さもあり バテ気味です…

冷やし中華の定番の具材は

きゅうり・ハム・卵などや ビタミンも

蛋白質も摂れ 手軽な食材で栄養バランスが良い！

定番の胡瓜やハム・錦糸卵は 何処？

探してもありません（笑）

夕食

冷やし中華・牛蒡サラダ・パインアップル

(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

半分 残っていたハンペン

鴨スモークと ゴーヤの切れ端を

フライパンで ちょい焼きです ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

あっ！デザートは 戴きもののパインアップル😋

冷やし中華のタレには

醤油だれとゴマだれがありますが

今回は りんご酢を使った自家製醤油だれは

爽やかな後味が何とも言えず 大好き！

残りもの食材で作った

今夜だけの「特製 冷やし中華」です～♡