コロナフレイル…

昨夜 弟嫁Kちゃんから

電話が入り 母の足腰が衰えてきて

「さいきん 歩くのが億劫になってきていて

何かと 理由をつけては連れ出しているんですけど…」

と 心配をしてくれるKちゃんに感謝です

私からも運動するように話そう

朝食

玉子サンド・ポテトサラダ・ヨーグルト・レモンティー

食物繊維と蛋白質を

意識した朝の献立でいただいた

夕食後 NHK Eテレ「チョイス」は

「コロナフレイル」を とりあげておりました

加齢により心身が衰え介護が必要になる前段階だそうです

自粛生活が長期化していることで

高齢者のコロナフレイルが増加している

おそらく 母はコロナフレイルかもしれませんね

～脱 コロナフレイル～

●運動の有無

●食事内容

●人との交流

明日にでも 母に電話しよう…