季節の変わり目
寒暖差に 体がついていけず
朝から 花粉症の症状のようなクシャミ
鼻がグシュグシュむずむず…寒暖差アレルギー？
朝 目覚めると体温を測ることが習慣になっております
平熱なのでコロナ感染とは違うと思いますが
しっかりと体調管理をしよう
夕食
ヒジキご飯・ビーフシチュー・エンドウ梅味噌だれ・海老とろろ・苺
良く洗った新じゃがの
皮を剥かずに煮込んでみましたら
煮崩れがなくホクホクして 美味しかった
あるテレビ番組で お野菜の皮には栄養があると知った
無駄なく摂れたらいいですね😉
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