人生を楽しく過ごす為に

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル　コーチ
　下釜一代　です。

(ハワイ島にて2024）

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愛する皆様、こんにちは

ちょっと、私お仕事のセラピーの話をさせてくだい

私がお届けしているセラピーの１つ

インド・5000年の歴史

アーユルヴェーダは

今でも医学として

伝えられているのです。

そう、医学

だから

インドやスリランカには

アーユルヴェーダ・ドクターもいますし

治療目的の患者さんも多くいらっしゃいます。

治療の１つに

オイルトリートメントがあり

食（食べる事）も

含まれています。

お薬は？というと

スパイス・ハーブになります。

注射は？

針は鍼灸を取り入れている所もありますが

基本、薬草のオイルです

オイルは経皮から

じんわり、時間をかけて

血流へ働きかけてくれるのです。

そして

食べるお薬といってもイイ

と思われる

食事です。

スパイスをしっかり使っている

お野菜中心の食事

やはり

心と身体は

口にするものから作られる。

と

いうことを

しみじみ実感できます。

それは

現地では

自分の体質にあった食事を中心に食べるように

なります。

スナック菓子もアイスクリームもありません

デザートはフルーツだったり

スパイスが使われているお菓子だったり

時には、ケーキがでたりします。が

お茶はお白湯やハーブtea・スパイスTeaのみ

いつしか

体が軽くなってくるのがわかります。

それは

体重が？

いえいえ

体の中が軽くなっていることです。

どういうことかと言うと

未消化物が少なくなること

不要な物は体の外へ出している

要らない食べ物は食べてない

ということです。

そう、

スナック菓子とか

食べなければ、食べないでいい物なんですよね。

日本でこのような生活を送る事は

できますが

誘惑が多くて

完全には難しいところもあるかもしません。

なぜ、

今回、このお話をさせていただいたかというと

前回のブログで

更年期のお話を少しさせていただきました。

年齢でおこることは

避けては通れない事だと思います。

私も、突然のホットフラッシュは

きつかった思い出があります。

でもね、

その出来事と上手に向かい合う事は

自分自身にとって

人生を楽しく過ごすポイントとなる

と思うのです。

前回お伝えした

肩をまわすことは

人生を楽しく過ごすケアの一つ。

だって

やらないよりやった方が

楽になるはずだから。

あなたのライフスタイルに

人生を楽しく過ごすポイントケアを

取り入れて

10年後もイイ女で

いましょうね。

次回もポイントケア

お伝えしますね

イイ女でいるために

第三者からのアドバイスも大切なポイント

そこで

節分の2月2日

新春占う会　開催します