退院生活８

～～～～5月30日(土)～～～
最近は、お出掛け時は、足首が軽くて、歩き易いので、超距離散歩に挑戦しょうと思う。で、病院のリハビリで使っていたサンダル？を使う。
今日は、まず、お出掛け。西友スーパーの駐車場へ向かう。
13時頃、同じ駐車場内で、お食事。これを注文。長崎チャンポン 西友内で、帽子を探して一階、二階と、歩き回り結果として リハビリ散歩になる
でも、やっぱり足の内踝と、脛の何となくプレートが入っているあたりが、痛くなる。結局、帽子は見つからず😰
キャンドゥで、 ついつい買い過ぎでしまう。
17時頃、 超音波治療器「セーフス」する本当に効果有るのだろうか⁉️
就寝前 あだち充ファンで⬇︎をみる。
明日は、 いつもより早くお出掛け。SGFCで、フェスティバル。 その為に、眠剤を飲んで就寝。