6月13日(月) ６月ですが、

================================何故あまり暖かくないの？ ================================
まだ、アパートの外壁改装中です。
ヤッパリ、車の養生は必要か？と、思っていたら、養生してくれました。感謝👍 ネットで「トンイ」を観てます。
韓流ドラマは長～い!もう、４8話。
確かnhkで放送してましたよね？
この方は、日本の俳優に似てませんか？また、「重版出来」のこの方は、ネプチューンのこの方に似てませんか？
久しぶりに、
学校開放取れて、🏸に参加しました。
結構💦だくでした。
この後、スーパー♨️で測ったらあまり変化ありませんでした。

さらに、お腹を鍛えています。先日、礼服を着たら、お腹がパンパンでした。
７月の結婚式の出席迄に頑張ります‼️
でもこの前BBQで食べ過ぎ‼️多分簡単に戻っちゃう？
あと、3週間、少し強行策を考えよう！
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散歩と土曜日エアロバイク
===========本日はここ迄.==========

5月15日(日) ハイキングのお話し

================================ そう言えば、前回🐋 旭川の ================================
動物園に行って来ました。 レンタカー🚌に揺られて…
カバを見に行くツアーかも？
園内の案内図 ケッコウ広いです。


この日は、暑かった！
皆さんダレてました(^_^;)
ここでも、
この方は、『我関せず』？
この方も

私は、補助要員に、任命されまして、
入園料は只に成りました。
この日は、
連休とあって混んでまして、
建屋の中は遠慮したので、
第一目標の
カバさんのアクビ撮れませんでした。
残念(^_^;)
今回のハイキングは、動画が出来てます
YouTubeにUPするかもです。
今はスマホで4K画質で撮れ、
編集も楽チンでした。
================================ 全員集合で帰って来ました
===========本日はここ迄.==========

5月2日(月) ５月になりました。

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北は☃️南は☀️真夏日の天候
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北は超低気圧です。そんで、北見は 四月にこれです。大雪‼️
阿寒湖付近 は暴風雪？

最近は、近所の医療生協の【心リハ】に毎土曜日で通っています。 ここのエアロバイクで
40weight、時間は25～28分くらい50rpmで漕ぐ。脈拍💓は、100前後。

別の日別ルートの散歩
これって、白石区の散歩コースの川に繋がってるんだろうな！
こんな所にでて下って行きます。
橋と言うか、林の中の通路を渡る。
と、清田区民センターに出た。
ここで、こんなの見つけて
参加してみました。

💦 足の方は、
やっとテープが取れました。
風呂に入れる‼️

ネットで、ネコちゃん発見

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明日は、動物園に行きます
===========本日はここ迄.==========