傷病日記 4/17 Fri 外泊の許可でました。

『本日のニュース』
外泊テストの許可出ました🎉
明日午後出掛けます。

『昨日のメニュー』
08:00『まれ』ロールケーキ作るも
…… ボロクソに言われた❗️
09:00 リハビリ 汗汗💦
…… 昨日からの雨で外歩き中止。
…… エアーバイク15分に‼️
14:00 セーフス(超音波治療器)
14:30 シャワー浴も中止。
☆☆ 読書、小説と新聞と漫画。
19:00 テレビ「ヤメゴク」視聴。
21:55 眠剤で就寝。

『午前のメニュー』
08:00『まれ』夢に向かう！
09:00 リハビリ室
☆1.左足首のリハビリ、伸ばすと痛い
☆2.左足の指丈で床のタオルを引っ張るちょっとブレちゃった。
☆3.両足で、屈伸とつま先立ち各20回
☆4.右足を台に乗せ、左足丈で立つ、2分間を二回。
☆ .病院の外は中止。残念でした。
☆4.エアーバイク❓40w50rpm15分間
…… 今日も、けっこう汗をかきました。
『午後の予定』
13:00 セーフス(超音波治療器)

☆☆☆読書、テレビ？

21:00 新番組視聴。
21:50 眠剤で就寝❓