入院日記 5/19 Tuesday

入院三ヶ月目突入してます

～～～５月１８日報～～～
06:30 自主運動
0715『あまちゃん』ママがアイドル目指してたって❓おや？
08:00『まれ』クリスマス商戦、ガンバレまれ‼️
☆☆ 読書 院内で読んだ本の続編
を読む。
12:00 昼食、クスリ
13:00 『リハビリメニュー』
☆1.左足首のリハビリ、特に親指を伸ばすとまだ痛い。
☆2.左足の指丈で床の負荷掛けたタオルを引っ張る
☆3.足首を上げたまま、５分間☆4.エアロバイク 40w50rpm外歩行無いので、15分間 自転車を漕ぐ💦外歩きが無いと15分になる。多分もう、外はなさそう！
☆5.足踏み運動三分間。
14:00 セーフス実施
☆☆ 新聞等を読む
18:00 夕食 ＆ クスリ
18:25 X線CT画像のCD頂きましたが、‼️でも、Windows ソフト MacではNG
☆☆『オーシャンズ』日曜に改善作で、いろいろOさんに渡す。
20:00 nhk.uhb.htbいろいろ。
21:00『ようこそ我が家へ』刺されちゃったよ‼️
21:58 眠剤で就寝。