今朝は卵かけご飯でした。納豆をかけたり白菜巻きがしづらいのが難点です。
ブロッコリー・塩もみきゅうり・エソ天ぷら、納豆・ねぎ、白菜漬け・赤かぶ昆布漬け。
むかごご飯には生卵とお醤油。
味噌汁は具沢山で、煮干出汁を作っておいてから大根・白菜・さつまいも・菊芋・青梗菜を油で炒め、椎茸・しめじ・えのき・ねぎ・厚揚げ・豆腐・お麩を出汁を注いでから追加。
寒かったので自家製の青唐辛子酢漬けを2本、噛むと刺激的な辛さで身体が温まります。
フルーツはバナナ。
今朝は卵かけご飯でした。納豆をかけたり白菜巻きがしづらいのが難点です。
ブロッコリー・塩もみきゅうり・エソ天ぷら、納豆・ねぎ、白菜漬け・赤かぶ昆布漬け。
むかごご飯には生卵とお醤油。
味噌汁は具沢山で、煮干出汁を作っておいてから大根・白菜・さつまいも・菊芋・青梗菜を油で炒め、椎茸・しめじ・えのき・ねぎ・厚揚げ・豆腐・お麩を出汁を注いでから追加。
寒かったので自家製の青唐辛子酢漬けを2本、噛むと刺激的な辛さで身体が温まります。
フルーツはバナナ。
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