賄いは安くて高カロリー

こんにちは、いつもお世話になっています♪

 

ある日の賄いです。

巻くだけ簡単【棒餃子】

まずは出来上がり

 

豚肉はお安い切り落とし。

賄いですから、1番単価のお安いのでオッケー。

ミンチにはなってないので粗刻みにし、

それとほうれん草を刻み、

塩、砂糖を少々、ナンプラーで味付け。

後はクルクル巻くだけ簡単！

 

あっ、そうだ！コレを入れてみたんだった！

自家製【塩レモン】

 

焼く時の油はごま油しました

 

体重減らしたいと言いながら何十年、

食べてる物はいつも高カロリーです

 

 

お魚情報は大将のインスタで！

＠kaisenKappo－issin

 

ママのキッチン(手作りお菓子)

https://blog.goo.ne.jp/kitchen-mama

 

一心のｈｐはこちら↓↓

http://www.issin-uwajima.sakura.ne.jp/

 

宇和島の魚食べに来てやんさいや！(過去記事)

http://issin-oyamakara.sblo.jp/