遠くのお山は真っ白ですが、当地は積雪ゼロ
北海道でも雪が少なく、夏は涼しい土地柄ですが、
今年は一体どうしたんだろう？
苦労してタイヤ交換しなくてもよかったかも･・と思いたくなるこの頃。
雪が無いだけでなく、気温も高め
いつもは氷結する川面もこの通り。
老人が屋根から落ちる事故を耳にしながら、
雪かき無しでウォーキングしやすい当地の冬は、いいですね。
寒風に晒されるのも体に良い刺激。
サケやスケソの様に いい味出るかも？
いつもの散歩道
ここへ来ると、トイレへ行きたくなると言う人がいる。
なぜなんだろう？
運動不足です。
身体に断熱材を吹き付けたように、筋肉が脂肪に置き替わって行く。
冬に向かっての保温効果とか転倒時のクッション効果とか、
冗談を言っている場合ではありません。
ーーーー
日が短くなって夕方の散歩を止めてから、一段と加速したかも。
薄暗くなってから、犬も連れずに徘徊する老人は怪しく見える。
「明るいうちに行っておいで」と言うから、出かけてみた。
（久し振りの山麓）
晴れた日はサザン、そうでもない日はエンヤ（Enya）と一緒に。
（河川敷のツルウメモドキ）
でもまだ、これくらいでは怖くて体重計には乗れない。
ただわき腹をそうっと摘まんでみる。
ーーーー
今日より若い日は、もう来ない。
今日より元気な日は、きっと来る。
明日を信じて
整形外科へ行って、前々回見てもらったときに、
「脊椎管狭窄症なんでしょうか？」と聞いてみると、
「はいそうです」
前回は「坐骨神経痛でしょうか？」
「そうです」
確か最初はヘルニア何とかと「言われた」気がしますが、
じわじわと進行しているようです。
ネットで調べて自分で「診立て」をする患者が増えると、医師もやりずらいですよね。
ーーーー
と言うことで、「座るだけで腰が良くなる！」という座椅子擬きを見つけて飛びついた。
「ドイツレッド・ドッド賞受賞」「2024最新昇級腰痛椅子」
で届いたのがこれです。
ドイツ製かと思ったら大陸製だった。どうりで日本語が怪しかった。
それでも1カ月使ってみら、心なしか腰の調子がいい！
･・ただ、私の養生、回復力のせいなのか、大陸椅子のお陰なのかは判然としません。
病院へ行ったら、どちらのせいか、
今度は「二択」で聞いてみよう。
屋根からの雪
滑り落ちるままにしていたら、層を成して氷河のごとく硬く！
でも腰を気にしながら、ツルハシ（鶴嘴）をふるう程ではない。
で、思いついて菜園で使うクワを持ち出してみた。
これが丁度いい・・が、人に見られるとチョット恥ずかしい。
問題は、このあと20メートルほど雪を運ばなければならないのですが、
このとき頭の電球が点いた！
そうだ、在郷さんのブログで見た一輪車（猫車）
使ってみると、これが実に快調、腰の負担もほぼ無し
「ネコの手も借りる」とは、このことだったか！
この時期の北海道では、
クワと一輪車の出番はほとんどないのですが、
「ママさんダンプ」より楽です。（個人の感想）
・・・ただ、人が通るたびに説明（講釈、ドヤ話し）が始まり、
効率は今いち
気が付くと、もうお山は雪化粧
そろそろ車のタイヤ交換（スタットレスへ）の時期です。
でも、スタンドへ運ぶためのタイヤの積み下ろしが大変
ひ弱な腰痛持ちは大変です。
で、仕方なく新兵器をアマゾンから
「ハイブリット レンチ」ホームセンターより40%安かった。
タイヤは転がして運ぶだけ、新兵器でジャッキアップとナット回し。
でもボルトにホイールの穴を合わせる時は、やはりチョットきつい。
ーーーーーー
そんなことより、
ある日家に帰るとこんな物が、
ただでも狭い部屋に「バランスボール」が鎮座
腰痛改善にいいんだそうです。
先に使ってみた相方が、
後ろにこけて「両足バンザイ」をしたとか。
何か腰痛以上の危険を感じる・・。
