退院から1週間後に海外出張(2) 滞在中の食事

飛行機内では結構リラックス。
通路側の座席を取り、機内食も低カロリー食に変えましたし…

さて、取り敢えずドイツ・フランクフルトに到着。
まずは一泊。その後、チューリンゲン州へ。
目的地はローカル線で向かいました。駅は、こんな感じ。


今回の出張ではドイツで5泊しましたが、その滞在中、1日3食のうち最も量を多く食べたのは朝食。



ドイツのホテルでの朝食では、大抵雑穀パンを取ります。このパンをナイフで横にふたつに割り、レバーブルストやクリームチーズを塗ったり、サーモンやハムとスライスチーズを乗せていただきます。
さすがに朝から肉の塊は出てきません。
写真には写っていませんが、これにフルーツのヨーグルトを添えたものを食べていました。

では、昼食や夕食はと言いますと、基本果物。
会議の休憩中にはセルフサービスでコーヒーやジュース、水の他にケーキや果物も用意されていました。だから、ちょこちょこ食べられるものを口にしていたのです。
憩室炎になってから、食が細くなりました。それまで食べていた量を食べようとしても、途中で下腹部が重くなってきます。
この旅での夕食はレストランに入らず、スーパーに行って果物を買って食べていました。

しかし。
日曜日だけはスーパーで調達できません。
ドイツは原則日曜日はレストラン以外ほぼ全ての店舗が閉店しています。例外は大きな駅（Hauptbahnhof）の中のドラックストアと土産物屋くらい。
どうしたかはまた後日。