2018.1.2 運動記録

🎍あけましておめでとうございます🎍

運動初めは家で

ダンベル体操 : 30分


2017.12.30〜2018.1.1までソウル
目的はシフ君のKBS演技大賞授賞式の応援


ホテルにジムがあり宿泊者は無料で使用できたけど時間がなくてソウル滞在中は運動できなかった

それなりに歩いたり凄く寒いのに外でレッドカーペットの場所キープで６時間もいたり食事が不規則だったせいか帰国したら少し痩せてました



ダイエットを始めて約３ヶ月
９kg痩せてました〜


新年早々縁起が良い〜