先週末、久しぶりにジムに行った時に貰ったスケジュール表を見たら火曜の夜にアクアレッスンがあった
会社の仕事が少しだけ落ち着いてきたから
昨日はノー残業で退勤
平日夜のジムは久しぶり〜
しかもアクアレッスン♪
ジョグ&ウォーク 20分
アクアミット 20分
水中歩行 20分
マッサージプール 15分
一人で水中歩行してるよりキツいけど楽しかった〜😅
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今日は、旦那の帰りが遅く、作って待ってたカレーが冷めてしまいました😓
更紗さんの旦那様は、今日は帰り何時だったのですか？
私はもともと運動が好きではないので
心を強く込めないと行動に移せないのです
今回は運動不足によりいろいろ体に不調が発生してるので仕方なしです...
リリーさんも運動不足なのですね〜
頑張って運動してくださいね！
最近は私が一番遅く帰宅してるので旦那さんの帰宅時間とかは...？？？😅