2018.1.4 & 1.5 運動記録

1/4 仕事初め ＆ 1/5
年末年始の処理が溜まっていて忙しい上に新しい業務の引き継ぎがありいつもの月締め処理より忙しい...

ジムが1/4から再開するので久しぶりに行くつもりだったけど残業が長引いて行けなかった...

両日ともに夜中に家に帰ってから食事して

ダンベル体操 : 30分


12/29の夜にプールに行ったっきりだから１週間以上泳いでいない事になる〜