2017.12.11 運動記録

10日はお昼に帰国したけどさすがにジムに行く気にはなれず昼寝〜
夜に家でダンベル体操をするつもりでスーパーバーム飲んだけど寝てしまいスーパーバームの無駄遣い...

11日は朝から出勤
定時で帰宅したけど家でダラダラ過ごしジムに行くのが遅くなってしまいいつもより短時間...

水中歩行 : 無し（ウォーミングアップ程度）
平泳ぎ : 650ｍ

運動前に調子測定？S➖

前回（Ｌ➖）より良くなったのかと思っていたら悪くなっているそうな...
寝不足続きの旅行帰りだからと思いたいけど前回も旅行のあとだったようななかったような...