2017.11.22 運動記録

昨日は荷造りしなきゃなのに残業する羽目に...
遅い夕食の後で胃が痛くなり（原因は食べすぎ）胃薬飲んで良くなる迄しばらく休んでから夜中に

📀ダンベル体操 30分


その後、『黄金色の私の人生』の初回先行放送を録画したのを見て寝たの明け方の４時半...

そしてまだ荷造りは終わっていない...

夕方のフライト✈️だけど今回は成田からだから家をお昼過ぎに出ようかと思っているから焦る...

昨日まではジムのオープンと同時にプールで泳いでから行こうなんて考えてたけど無理