2017.11.21 運動記録

今日はいつもより15分ほど早くジムに行けました

帰る時間は閉館時間ギリギリでいつもと同じ

なのでいつもより多く泳げました〜

水中歩行 : 30分
平泳ぎ : 800m

最近はずっと500mだったけど300mも多く

泳いでる時は500mも800mも疲れを感じてなくて同じだと思ってたけど...

泳ぎ終わってクールダウンで少しだけ水中歩行する時に少しクラクラしました


明後日出発なのに荷造りしてない...

明日はジムの休館日だから会社から帰ってからゆっくり荷造りするつもり...

明日の17:30〜18:40
KBSワールドでシフ君の
『黄金色の私の人生』の初回特別放送です🎊

スカパーの設置が間に合ったからうちも録画予約しなくっちゃ〜