おはようございます。
ここのところ体調も良く
創作意欲がひしひしと湧くので
一心不乱に色々作っております。♪
何故体調が良いかと申しますと
ちょっと前から朝、晩10分程のストレッチを
始めたからであります。
やっているのはこちら↓YouTube先生です。
運動嫌いでこう言うモノを始めても
絶対に続かない私が不思議と続いてるのは、、。
分かりやすさとテキパキ進むのと
一動作が30秒と短く全部で10分で終わるのと
何と言ってもストップウォッチ！！
画面に時計が出るので単純な私はそれだけでやる気が。
でもね、ボキボキ鳴ります。身体中が。
普段どれだけ運動不足なんだか。
けど終わった後のスッキリ感が最高！
これだよ！これ！
お陰で膝までしか前屈出来無い様に退化していた私が
床まで手が着くようになりました。
イェーイ！！
体硬いと乗馬も危ないのでストレッチ続けます。
フン！あんたは賄賂渡せば瞬殺。
あーちゃんまで心配してる。
明日は久しぶりに
あーちゃんとホウキの古巣へ行って来まする。
左肩が上まで上がらない私もできそうなのがありますね。
麻乃さんの乗馬姿見たいです。
あーちゃんてすごく美人いや美馬さんですね。
勿論ホウキちゃんもかわゆいから(*^^)v
あーちゃんとホウキの古巣と言ったら、北海道ですか？？？ ご苦労様。 コロナにぜって＝罹るなよ。 お願いしましたよ。
こんばんは🙋♀️
YouTubeのストレッチ動画にたどり着いたのは、以前偶然ダルビッシュ投手の動画を見た時に
「体調悪くて息がし辛くなった時期があって、何をしてもダメだったけどストレッチで楽になった。」
と言う様な事を言ってらしたので興味を持ってストレッチ動画を探したんです。😊
色んな先生がストレッチ動画出してるけど、この先生が1番私には合ってる気がします。
私も四つん這いになる姿勢の時は左手の手首が痛くてダメなんですけど、
ホント体調整うんでお勧めですよ。👍✨
流石力丸ママさん、お目が高い！
あーちゃん、美人なんですよ〜💕本当にあーちゃんは天使です。✨✨
ホウキはまんまオッさんです。😅（牧場でのあだ名はエロ親父😔💧）
乗馬は才能ゼロなんですけど、頑張ります。💪（ちなみにヴァイオリンも才能ゼロ。😓）
ホント乗馬って逆に怖くない人が不思議なんですけど〜。😅
いきなり全速力で走り出したらどーするんですか？私しゃ止められません。😞
元競走馬ですよ？ヤバすぎですって。😓
とこの様な気持ちで乗っているので全然上達しません。（涙）
あーちゃんとホウキの故郷、北の大地へはオリンピックが終わって（やるんかな？）
落ち着く頃の九月にしました。
明日行くのは二頭が居た乗馬クラブです♪久しぶりに乗馬するかも。
でも、明日の最高気温は30度の予想。😱💧大丈夫かな。😓
私も五十肩を騙しながら第二だけを、変な掛け声と共にやり始めました。いつしか五十肩も治りました。慣れると、なんだか馴染みますね♪
これが何故か続いてるんですよー。今のところは。
おっかしいなぁ。どうして続いているのか。（笑）
私がどれだけ運動嫌いかと言うと4階から1階のポストに郵便取りに行くのを躊躇う程で。😓
亀の太郎が幸せになった途端散歩も行かなくなったし、、。
でも確実にツケが回って来て、体が硬くなりあちこちガチガチで
歩き方がスターウォーズのC-3POみたいになって来ました。😅
ラジオ体操いいですよねー。好きです♪
筋力維持はキモらしいんで習慣に出来たらしめたもんです。👍
奥様といつ迄もお若くお洒落なご夫婦でいてくださいネ。✨✨