ご存じでした？
筋肉痛になるはずがないのに〜て時に、どう考えても筋肉痛にしか思えない痛みを感じ、心当たりはストレッチしかないけど、ストレッチで筋肉痛になるわけが、、、、（検索中）
あるんかぁ〜い
マジかぁ〜、、（驚）
これのことかぁー
へー！
一週間くらい、本気出してストレッチしてますが
少しやりすぎかなって思うくらいの長時間伸ばしてます。
長時間やるのも本当は良くないらしいです。
でも、これがまたやればやるほど可動域広がってきて
楽しくなってきてます。
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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