自閉スペクトラム症の人は
考えが極端に振れ、間がない。
「嫌いだからもう話をしない」
「こんなことをされた！ぶっ殺す」
「死ぬ」
聞かされる方はびっくりする。
どうしてその考えに行き着くまでに間がないのか…と思われるだろう。
でもそうなんだから仕方がない。
とにかく、このような極端な感情に本人達が振り回されているようであれば、「そんな時はどうするんだっけ？」を決めておかねばならない。
親に電話をする
カラオケで歌う
自転車で走る
ランニングをする
音楽を聴く
薬を飲む
…
いわゆるパニック状態であるからクールダウンをさせなければならない。
そして、クールダウンが済んだら、「そんな時はこうしてみてはどうだろうか」「イライラした時は、かかりつけの病院の先生に聞いてもらう」「何でも話せる友達に電話をする」などの解決策を話し合うといい。
そして出来れば没頭出来るような趣味があればもっといい。
1番良くないのは
手が付けられないからと見捨てられ、近くに人がいないことだ。
頼っていい
助けてくれる人は必ずいる。
でもそれが、お母さんならもっといい。
まさに、息子がそうです、
嫌い、もう話したくない、見たくもない。
殴るかもしれない。
本当に、言います。ビックリします。
今回は、三者面談前に先生に伝えていた。そうしたら、私抜きの二者面談になった。辛い事、嫌な事、ムカつく事など、全て話してきたらしい。そして、共感もしてくれたんだろう。スッキリして帰ってきた。
先生と話して良かったって。
自分の気持ちがコントロール出来なくなったら、こうやって、先生に聞いてもらえばいいんだ。そう伝えた。
もしくは、その場から離れる。早退してもいい。
今、割り切れる様に、成長してる最中だ。
意地悪を言う人もいるけれど、それよりもっともっと沢山の助けてくれる人がいます‼️
必ずいます‼️
これからも人に頼って沢山の人に支えてもらいながら生きるのです❗️
みんなそうやって生きています😊