日常生活をアクティブに過ごしていると、これは結構良い運動になります。
ゴミ出し、洗濯物を干す、掃除 etc・・・。
駅のエスカレーターに乗らず階段を利用する、というのもその一つでしょう。
階段といえば、多摩川駅からすぐの浅間神社にも・・・。
これは結構キツいです（笑）
さて、運動はともかく、私には「これを食べると必ず太る」というものが二つあります。
その1＝鳥のから揚げとビール。
から揚げをご飯とお味噌汁、おひたしなどと一緒に食事としていただく場合は太りません。
ビールと一緒におつまみとして食べると太るのです。
ビールと一緒につまむ席ではから揚げのほかにも太るものがあるからなのでしょうか。
その２＝ビスケット
ケーキを食べても太らないのに、ビスケットはなぜか太る。
ケーキは1個で満足度が高いけれど、ビスケットは何枚も食べてしまうからでしょうか。
というわけで、から揚げは食事の時においしく、
ビスケットは到来物に限りありがたく、
食することにしております。