季節が移るときこそ体調管理。
今は体がまだどこかに「夏の暑さ」を覚えていて、「寒い」に対する準備ができていない・・・、
そんな感じがしています。
具体的には足が冷える。
特に胃腸の調子がおかしいとあまり食べないせいか冷える、足が冷える。
そこで、今回これは使える、と思ったのが、
「くつ下用貼るカイロ」。
つま先の形にあった薄いカイロなのでそれを靴下（足裏の部分）に貼る。
そしてもう一枚靴下をはく。
足裏から暖かくなります。
但し、貼ると靴下のほうははがす時に傷むので、
古くなった靴下を利用するのがよいでしょう。
さて、足元が温かくなったところで運動を！
明日もまたお待ち申し上げております。
丸子橋ゴルフ練習場
