腹筋を鍛える 2017-05-13 21:10:48 | 健康 残念ながら本日は雨でした。 そこで、本日は家の中で 腹筋運動。 昔から「腹筋なさ過ぎ」と 言われてきたのですが、 無理ない程度に やり始めました。 大したことはありません。 寝て足を立て、 自分のおへそを見るように するだけです。 バリエーションはいくつかありますが、 毎日少しずつ。 明日は雨も上がり、 ちょうどよい気候になると思います。 5月は土日もポイントを ご利用いただけます！ お待ち申し上げております。 丸子橋ゴルフ練習場
