規則正しく

気温高低のせいなのか、

気圧のせいなのか、

疲れやすい、ということが

あります。

そういう時は、

朝、同じ時間に起き、

いつものように運動、

夜はその日のうちに

（つまり12時前に）

寝るようにします。

できるだけ規則正しい生活を

心がけて、

気持ちの良いリズムで

過ごせるように、努力中！

（これが容易なようで

結構難しい・・・）

このようなビビッドカラーが

この秋冬、人気のようです。

 

丸子橋ゴルフ練習場