きんさん、ぎんさんの教訓 2018-08-04 14:35:26 | 健康 2000年、2001年に ご長寿を全うされるまで、 100歳を超えて私たちに元気な姿を 見せてくれた双子の姉妹、 きんさん、ぎんさん。 私はTVで、専門のトレーナーとともに 筋トレを実践しているお二人の姿が 今でも印象に残っています。 忘れられないのは その時のトレーナーの言葉。 内容は、 「もちろん筋トレをしても 25歳の方ほどには筋肉がつきません。 が、100歳なら、100歳なりに 筋力はつくのです！」 私は今でもこの言葉を忘れません。 時々思い出し、「よーし！」と 自分に向かって声を出すのです。 丸子橋ゴルフ練習場
どのエイジング？ 2018-08-04 13:58:10 | 健康 「トレンド」に続いて、今回は「変遷」。 言葉の変遷、概念の変遷。 ひと昔前から「アンチエイジング」 という言葉はありました。 いつまでも若々しく、ということでしょうか。 それから「ウエルエイジング」。 よりよく歳を重ねましょう、かな。 そして最近聞くのは「ウィズエイジンング」。 歳とともに、歳を重ねるごとに 健やかに過ごしましょう。 さて、あなたはどの言葉がお好み？ 本日はアプローチが人気。 「暑いけど、今日あたりはここのほうが 風が気持ちよいし、いい汗かける。 もちろん水分等のケアは必要だけど」 とは、定期的に練習をなさっている お客様のお話。 丸子橋ゴルフ練習場
