２－２ あるある式コーヒーダイエット！

寒天ダイエットと共に取り組んだのは、あるある式の

『コーヒーダイエット』

である。コーヒーに含まれる「カフェイン」により褐色脂肪酸が活性化し脂肪燃焼が活発となる。
また、「クロロゲン酸」が輪をかけて褐色脂肪細胞の燃焼力をアップさせるそうな。

肝心かなめのコーヒー摂取方法だが、
１、朝食後
２、昼食後
３、おやつ時
４、夕食後
そしてポイントがこの５である
５、入浴前

注意点）
１、砂糖やミルク（油から作ったものは特に）は絶対×
２、４週間続けたら、４週間間をあけること。

以上も同時にやってみた。
コーヒーは元々大好きなので、ちょうどよかった。

ちなみに画像で張ってあるソフトは以下よりダウンロード（フリー）しました。
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se453552.html